22 lutego 2024 roku w Zespole Szkół Budowlanych i Ogólnokształcących w Biłgoraju odbył się kolejny  etap konkursu Wiedzy o Biblii i Kościele dla szkół podstawowych. Wzięli w nim udział uczniowie naszej szkoły: Oliwier Wingert z kl. V oraz z klasy VI Martyna Krupczak, Magdalena Kuczyńska, Julia Kulińska, Dawid Rój, Patryk Matysiak i Sandra Żybura. Do etapu diecezjalnego zakwalifikowały się Martyna Krupczak i Magdalena Kuczyńska. Wszystkim uczestnikom gratulujemy, a finalistkom  życzymy dalszych sukcesów.

Depresja to nie chwilowy smutek

"Chwilowy smutek związany z zawodem miłosnym lub utratą pracy nie jest depresją. Jeśli jednak stan przygnębienia lub wręcz rozpaczy trwa dłużej niż dwa tygodnie, warto udać się do lekarza, bo być może to już jest depresja. Nieleczona może doprowadzić do tak zwanego stuporu, czyli stanu paraliżu, kiedy chory nie jest w stanie ruszyć ani ręką, ani nogą. Niebezpieczne mogą okazać się również myśli samobójcze, które towarzyszą osobom cierpiącym na depresję. W tym sensie depresja jest chorobą śmiertelną. Każdego dnia średnio szesnaścioro Polaków odbiera sobie życie, ponieważ nie może znieść cierpienia. Szacuje się, że w Polsce na depresję chorują prawie dwa miliony ludzi.

Wyróżniono trzy rodzaje depresji:

Lekką, Umiarkowaną i Głęboką (Ciężką)

Według Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób ICD-10 do podstawowych klinicznych objawów pierwszego epizodu depresyjnego należą:

1. obniżony nastrój pojawiający się rano i utrzymujący się przez większą część dnia, prawie codziennie, niezależnie od okoliczności; poczucie smutku i przygnębienia;
2. utrata zainteresowania działaniami,  które zazwyczaj sprawiają przyjemność, lub zanik odczuwania przyjemności – tak zwana anhedonia, czyli zobojętnienie emocjonalne;
3. osłabienie energii lub szybsze męczenie się.

Ważne są również takie objawy dodatkowe jak:

1. zaburzenia snu (najbardziej typowe – wczesne budzenie się);
2. myśli samobójcze;
3. problemy z pamięcią i koncentracją uwagi;
4. utrata wiary w siebie i/lub pozytywnej samooceny;
5. poczucie winy (nadmierne i zwykle nieuzasadnione);
6. spowolnienie psychoruchowe (rzadziej pobudzenie);
7. zmiany łaknienia i masy ciała (częstsze zmniejszenie apetytu niż zwiększenie).

Muszą pojawić się przynajmniej dwa podstawowe objawy tej choroby oraz minimum dwa objawy dodatkowe, spośród wymienionych powyżej, aby można było zdiagnozować depresję. Ponadto objawy te powinny utrzymywać się przynajmniej przez dwa tygodnie, a dana osoba wcześniej nie mogła cierpieć na manię (lub hipomanię). Upraszczając, depresja objawia się obniżeniem nastroju, a mania – jego podwyższeniem. W tym sensie choroby te znajdują się na przeciwległych biegunach i stanowią swoje przeciwieństwo. Epizodom maniakalnym towarzyszą: pobudzenie, nadmierna aktywność, a czasem również wybuchy agresji. W takiej sytuacji diagnozuje się zaburzenia afektywne dwubiegunowe, czyli występujące naprzemiennie depresję i manię. Pacjent, który nie doświadcza manii, a jedynie depresję, usłyszy diagnozę: zaburzenia afektywne jednobiegunowe.

Depresję można podzielić również na dwa rodzaje: endogenną (nazywaną potocznie dziedziczną lub genetyczną) i reaktywną. Pierwsza wiąże się z obciążeniami genetycznymi, a druga stanowi reakcję na bolesne doświadczenia związane ze stratą osoby bliskiej, utratą pracy lub wydarzeniem traumatycznym, na przykład gwałtem czy wypadkiem samochodowym.

Wiele badań wskazuje na to, że depresję można odziedziczyć, jeśli w najbliższej rodzinie pojawiła się już ta choroba. W takiej sytuacji ryzyko zachorowania krewnych pierwszego stopnia wynosi od 10 do 25 procent (Jarema, Rabe-Jabłońska). Prawdopodobnie im większe obciążenie rodzinne, tym wcześniej wystąpi choroba. Badania bliźniąt jednojajowych wykazały w ich przypadku zgodność występowania depresji sięgającą od 40 do 50 procent. Z kolei u bliźniąt dwujajowych zgodność doświadczania depresji dotyczy co czwartego przypadku (Jarema, Rabe-Jabłońska). Na skłonność do zachorowania na depresję może mieć wpływ nawet kilkadziesiąt różnych genów, ale w wielu przypadkach równie ważną rolę odgrywają czynniki środowiskowe."

 

Źródło: https://twarzedepresji.pl/o-depresji

Wprowadzenie działań na rzecz bezpiecznego korzystania z internetu w szkole to istotny krok w edukacji dzieci i młodzieży. Dlatego uczniowie z klasy 1, 2 i 3 uczestniczyli w trzech lekcjach on-line 

19.02.2024 - Sieciaki - poznaj bezpieczny internet!

21.02.2024 - Sieciaki - pięć zasad bezpieczeństwa!

22.02.2024 - Sieciaki - internet bez przesady. 

Lekcje dostarczyły dzieciom wartościowych wskazówek i praktycznych porad dotyczących bezpiecznego korzystania z internetu. 

Nasi utalentowani uczniowie Szkoły Podstawowej im. Kardynała Stefana Wyszyńskiego 14.02.2024 wspaniale reprezentowali się podczas gminnych eliminacji w tenisie stołowym w Woli Różanieckiej. Po intensywnej rywalizacji i niezwykłym zaangażowaniu zajęliśmy zaszczytne drugie miejsce!

Ale to nie koniec naszych sukcesów! Dzięki ich wyjątkowemu wysiłkowi i determinacji, nasza drużyna awansowała do powiatowych mistrzostw. Tutaj, mierząc się z jeszcze silniejszą konkurencją, nasi uczniowie pokazali, na co ich stać.  Na zawodach, które odbyły się 16.02.2024 w Lipinach Dolnych zajęliśmy wysokie czwarte miejsce!

Jesteśmy niezwykle dumni z naszych zawodników za ich pasję, pracę i zaangażowanie, które przyniosły tak wspaniałe rezultaty. Gratulujemy wszystkim uczestnikom turnieju.

Niech to będzie inspiracją dla wszystkich naszych uczniów do dalszego rozwijania swoich talentów i pasji sportowych. Gratulujemy jeszcze raz naszej drużynie i życzymy im dalszych sukcesów na przyszłość!